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長年の肩こりに伴って肩甲骨がゴリゴリ鳴ってしまう方が非常に多いです また肩こりだけでなく背中や肩甲骨の内側まで痛みを出してしまう事もあります 肩甲骨 のゴリゴリ音を解消する為には背骨と鎖骨 肋骨の3つの部位を動かす事が大切となります この部位を動かすと

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肩を回すと肩甲骨のあたりがゴリゴリと鳴ってしまう しかも 背中や肩甲骨の内側に痛みが出てしまっている そんな症状でお悩みの方のために 今回は肩甲骨 のゴリゴリ音を解消する為の体操をお伝えします 肩甲骨 ダイエット 腰痛 ストレッチ 肩甲骨

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